naopopoブログ

私は公民館など地域の公共施設で健康講座を不定期ですが開催しています。 テーマは「ウォーキング」「認知症予防」「転倒予防」など様々ですが、講座の最後になんでも質問コーナーを設けるようにしています。 その中で来ていただいた方から受...

先日、中学生野球選手のパーソナルトレーニングをさせていただきました。 ポップフライやサードゴロアウトを中心としたバッティング不振が続いているとのことでご依頼がありました。 パーソナルトレーニングの依頼は始めてでしたので、事前に...

先日、中学時代の恩師と食事に行ってきました。 先生には部活の顧問していただき、厳しくも愛情のある指導を受けました。 特に校内での挨拶や校外での振る舞いなど礼儀やマナーには人一倍厳しい先生でした。 多くことを犠牲に...

先日、小学生のドッチボールチームに 投げ方のコツ をテーマに指導に行ってきました。 指導のポイント ドッチボールの専門的な投げ方に関しては知識を持ち合わせていないため、 普段関わることの多い野球のスローイング...

2024年4月6日の記事から私に発症している 背中の痛み について私なりの考察を皆さんに共有させてもらっています。 前々回は¨何が痛いのか¨、 前回は¨なぜ痛くなったのか¨を考えました。 本日は¨何が痛いのか...

前回（2024年4月6日）の記事から私に発症している 背中の痛み について私なりの考察を皆さんに共有させてもらっています。 前回は¨何が痛いのか¨を考えました。 本日は¨なぜ痛くなったのか¨を考えていきたいと思いま...

2024年3月中旬より 背中の痛み と格闘しています（泣） これまで本ブログでは ヒトは構造上異常だらけで身体の背中側には常に負荷がかかることを繰り返しお伝えしてきました。 いままで長時間の仕事やゴルフ後など...

ヒトは加齢による柔軟性や筋力の低下、関節変形の進行を遅らせることはできても、逃れることはできません。 ここで重要になることは まんべんなく悪くなる ということです。 言い換えると まんべんなく動く、まんべんな...

私は現在、理学療法士としての仕事やその他活動の中でジュニア世代（小～中学生）のスポーツ選手と関わらせていただいております。 野球、サッカー、バスケットボールなど競技をやっている子もいれば、まだスポーツを始めていない子もいます。 ...

先日、女子バスケットボールのクラブチームにトレーニング指導に行ってきました。 「成長し続けるチーム」 がモットーのこのチームの選手は非常に熱心に話を聞いてくれました。 礼儀もしっかりしており、真剣と楽しむがバランスよく両...