naopopoブログ

ヒトはなぜ歩くのでしょう？ そりゃ移動するため！と思った方がほとんどかと思います。 しかし、 健康で長生きするために歩行をする ということもみなさんが歩く理由として意識することではないでしょうか？ 健康増...

コンディショニングのための身体機能セルフチェックシリーズ。 このシリーズでは可動性に焦点を当て、セルフチェックの方法を共有します。 シリーズ２回目の本日は「ひざの曲がり」のセルフチェックです。 ヒトは加齢によってか...

コンディショニングのための身体機能セルフチェックシリーズ。このシリーズでは可動性に焦点を当て、セルフチェックの方法を共有します。 初回である本日は「ひざの伸び」のセルフチェックです。 ヒトは加齢によってからだは硬くなっていき...

前々回「痛みの病態（何が痛いのか）」について、前回「からだへのストレス（どうして痛いのか）」についてお伝えしました。 私はこの「病態」から生じる症状とそこにかかる「ストレス」を「筋肉の動き」によって改善、コントロールできるのではない...

今日は、職場の同僚計12名が集ったゴルフコンペ参加しました！ 会場は広島国際ゴルフクラブ。 私はゴルフが大好きです。日々のコンディショニングはゴルフが上手くなりたいから行っているといっても過言ではありません。 本日のスコ...

コンディショニングは絶対に必要ということを前提として…。 痛みの病態と身体にかかるストレスを予測してコンディショニングを行う！ これが私がみなさんに共有したい考え方です。 本日はコンディショニングの根...

身体に痛みを感じたとき…この痛みは何からくる痛みだろう？と不安になる方は多いと思います。ネットで検索すると坐骨神経痛や腰からくる痛みなど仰々しい言葉が目に入ります…。 みなさんには痛みがなぜ起こるか（痛みの病態）について知っていただ...

ひざや腰に痛みはないし、体も柔らかいし…私にコンディショニングなんて必要ないでしょ！……と思っているあなた！声を大にしていいましょう！ みなさんが立って生活している以上からだのコンディショニングは必須です。 本日はコンディシ...

本ブログ開設にあたり私の自己紹介をさせていただきます。 基本情報 出身：鳥取県米子市 経歴： 鳥取県の小・中・高・専門学校を卒業。 鳥取～神奈川～広島（現）の病院で理学療法 士として勤務。その他、広島...

　 膝痛、腰痛、手足のしびれ…これら身体の不調があると気持ちまで沈んでしまいますよね。また、とくにきっかけのない症状の発症…良くなったり悪くなったり症状の変化への戸惑い…。 これらの悩みを理学療法士として医療の現場を経験して...