記事次のステージへ！
2023年2月18日から始めたnaopopoブログ。 本日で投稿100回を数えます！ 自分のインプットしてきた知識や思考をアウトプットしてみようと思ったのがきっかけでした。 過去の記事を見返すと内容も文章も不十分で恥ずか...
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記事肩甲骨のコンディショニング
2024年11月16日から3回にわたり肩甲骨の解剖・機能・動きについて解説してきました。 それを踏まえて本日は「肩甲骨のコンディショニング」を共有します。 肩甲骨は身体の背面に位置するため目で見て確認できないことや、感覚の乏し...
記事肩甲骨の動き
2024年11月16日から¨肩甲骨¨を題材に話をしています。 肩甲骨の動きは重要でありながら、なかなかイメージがしづらく、コンディショニングやトレーニングには工夫が必要と考えています。 ¨肩甲骨¨の機能と動きを知りることでより...
記事肩甲骨の機能
前回の記事で肩甲骨の解剖について共有しました。 肩甲骨の動きは重要でありながら、なかなかイメージがしづらいため、解剖を理解した上でコンディショニングやトレーニングには工夫が必要と考えています。 本日は¨肩甲骨の機能¨について話...
記事肩甲骨を深掘り
胸を張り肩甲骨を寄せて歩きましょう… 肩甲骨を立てて（立甲して）良い姿勢を保ちましょう… 肩甲骨を回して肩こりを予防しましょう… 今日では多くの予防体操やフィットネスメソッドで「肩甲骨」が重要視されています。 しか...
記事第35回日本整形外科超音波学会
2024年10月19・20日に東京・新宿で開催された第35回日本整形外科超音波学会に参加しました。 学会長は今村整形外科の今村惠一朗先生が勤め、会場は新宿の一等地にそびえ立つ京王プラザホテル！ 久しぶりの新宿で人の多さとビル群...
記事パワーポジションの練習の実際
2024年9月28日の記事から¨パワーポジション¨についての内容となっています。 パワーポジションとは準備動作・姿勢から実際の競技（や活動）に移る瞬間の姿勢のことを言います。 身体にため込まれるエネルギーが最大になる状態にあり...
記事パワーポジションと体幹の柔軟性
2024年9月28日の記事から¨パワーポジション¨についての内容となっています。 パワーポジションとは準備動作・姿勢から実際の競技（や活動）に移る瞬間の姿勢のことを言います。 身体にため込まれるエネルギーが最大になる状態にあり...
記事パワーポジションと下肢の柔軟性
2024年9月28日の記事から¨パワーポジション¨についての内容となっています。 パワーポジションとは準備動作・姿勢から実際の競技（や活動）に移る瞬間の姿勢のことを言います。 身体にため込まれるエネルギーが最大になる状態にあり...
記事パワーポジションとバランス
2024年9月28日の記事から¨パワーポジション¨についての内容となっています。 パワーポジションとは準備動作・姿勢から実際の競技（や活動）に移る瞬間の姿勢のことを言います。 身体にため込まれるエネルギーが最大になる状態にあり...