講演講座講師してきました！ 【みつだ会健康サロン】
先日、みつだ循環器内科後援の 「みつだ会健康サロン」 にて講座を担当させていただきました。 「みつだ会健康サロン」は参加者さんの健康増進の延伸を目的とし発足されたそうです。コロナ禍を規模を縮小したり、会場を変えたりし乗り...
2023-08
講演
記事ピックアップ筋肉【大腿四頭筋】広筋群
ピックアップ筋肉シリーズ！ このシリーズは1つの筋肉をピックアップしその特性や機能を私の視点で掘り下げてみさなさんに共有します。 前回から「大腿四頭筋」をピックアップして解説しています。大腿四頭筋はその名の通り4つの筋肉の総称...
記事ピックアップ筋肉【大腿四頭筋】大腿直筋
ピックアップ筋肉シリーズ！ このシリーズは1つの筋肉をピックアップしその特性や機能や私の視点で掘り下げてみさなさんに共有します。 初回である今回のピックアップは「大腿四頭筋」です。大腿四頭筋はその名の通り4つの筋肉の総称になり...
記事【コンディショニングのための身体機能セルフチェック】股関節伸展・内旋
コンディショニングのための身体機能セルフチェックシリーズ。 シリーズ5回目の今回は 股関節伸展内旋 のセルフチェックです。 ヒトは加齢によってからだは硬くなっていきます。また、立って生活しているだけで気づかぬ...