2023-06

前回の記事で姿勢が様々なことに影響を及ぼすことをみなさんにお伝えしました。 中でも姿勢がズレてしまうことによるからだへのストレスへの影響を深堀りしました。 姿勢はみなさんのイメージ通り「まっすぐ」である必要があります。 ...

私はコンディショニングに関することとして、 姿勢のからだへのストレスと動きへの影響を 追求しています。 姿勢はみなさんのイメージ通り「まっすぐ」である必要がありますが、その本当の意味を共有したいと思います。...

コンディショニングのための身体機能セルフチェックシリーズ。 シリーズ4回目の本日は【股関節屈曲・外旋】のセルフチェックです。 ヒトは加齢によってからだは硬くなっていきます。また、立って生活しているだけで気づかぬうちにからだに...

2023年5月20日の記事で、 変形＝痛み は必ずしも成り立たないということをお伝えしました。 そして、前回の記事で膝関節の中で最も痛みの原因となるやすい組織として 膝蓋下脂肪帯 を挙げ、コンディショニ...