前回（2024年4月6日）の記事から私に発症している
背中の痛み
について私なりの考察を皆さんに共有させてもらっています。
前回は¨何が痛いのか¨を考えました。
本日は¨なぜ痛くなったのか¨を考えていきたいと思います。
症状の特徴と病態
¨なぜ痛くなったのか¨を考えるために必要な前回の内容をおさらいです。
●背中の痛みの特徴
・ゴルフと長時間の車の運転がきっかけ
・朝痛い。日中は大丈夫。
・首を曲げると左の背中がピキっと痛い
このような症状の特徴から私の背中の痛みは
筋・筋膜性の痛み
と予測しました。
私の姿勢とからだの使い方
ここから¨なぜ痛くなったのか¨を考えいきます。
今回、ゴルフと車の運転という明確なきっかけがあるため、2つのシチュエーションに共通する私の姿勢の特徴がないかを探りました。
写真のようにどちらも
首の根本から背中にかけての過剰な丸まりが特徴です。
また、私は普段から少し右肩が下がった姿勢をしています。
そして、ゴルフのスイングは右肩下がりの姿勢が増強するような動きを伴います。
このような姿勢、からだの使い方をすると
左の背中には伸ばされるストレスがかかります。
これが今回の背中の痛みの原因と考えました。
おわりに
上記のように私のからだに発症している背中の痛みの原因は
首の根本から背中にかけての丸まりと
右肩下がり姿勢・動き
と予測しました。
この考察もとにエクササイズを行い経過が良好ですので次回共有致します。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
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