【仁保オレンジカフェ】講座講師してきました！

先日、仁保オレンジ会さん、仁保公民館さん、広島市仁保・楠那地域包括支援センターさん共催の

「仁保オレンジカフェ」

で講座を開催させていただきました。

なんと、53人もの方にお集りいただき、たいへん盛り上がりました。

「仁保オレンジカフェ」は介護・認知症予防を目的としていくつになっても安心して暮らせるまちづくりを目指して行っている取り組みの一環で月１回開催されています。

今年で7年目を迎えるそうで、様々な分野の講師の視点で介護や認知症予防についての講座、体操、軽音楽演奏など地域の方々の催し物などが企画されています。

私が担当した講座のテーマは

です。

運動の脳機能への効果、ウォーキングにおける姿勢や下肢の柔軟性の重要性、実際のエクササイズなどを講演、実技を行いました。

お伝えしたエクササイズをひとつでも覚えて帰っていただければ！と思い全力で務めさせていただきました。

地域でのこういった「予防」に関する取り組みは非常に有意義に感じます。

「予防」について発信し続けることでその重要性が地域の方に定着し広がっていくものと信じています。

私も微力ながら運動や身体機能の観点から真に必要な情報発信をし続けていきます。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。